Les troubles anxieux constituent actuellement une des principales problématiques en matière de santé mentale. L’anxiété et les troubles anxieux sont liés à la peur de perdre le contrôle.
L’anxiété, un trouble anxieux, est le sentiment d’un danger imminent indéterminé s’accompagnant d’un état de malaise, d’agitation, de désarroi voire d’anéantissement.
Il est important de comprendre que le trouble anxieux ne dénote pas d’une faiblesse de caractère.
La personne souffrant d’un trouble anxieux peut s’inquiéter de tout : de sa santé, du futur, de l’état de la planète, de ses relations interpersonnelles, de ses finances, etc.
Les troubles anxieux peuvent être reliée à trois ou plus des symptômes suivants :
- Difficulté de concentration
- Trous de mémoire
- Tension musculaire
- Trouble du sommeil
- Maux de ventre
- Bouffée de chaleur
- Inquiétudes
- Sensation d’étouffement
- Palpitations
- Difficultés de digestion
- Épuisement
- Tremblements
Si ces symptômes créent une importante détresse qui perturbe votre vie quotidienne, vous souffrez possiblement d’un trouble anxieux.
Peu importe le degré d’inconfort, la thérapie qu’elle soit cognitivo-comportementale, humaniste ou autre, vous propose de vous guider vers un état de mieux-être.
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